Kivi štiti srce i arterije, poboljšava cirkulaciju i smanjuje rizik od nastanka tromba
Zbog velike količine vitamina C, koji se ponaša kao snažan antioksidant, kivi je veoma korisno voće za jačanje našeg imunog sistema. Prema nekim istraživanjima, kivi sadrži skoro dva puta više vitamina C od svežih pomorandži, a budući da sadrži i folnu kiselinu, dobro je da ga konzumiraju anemične osobe i oni koji su skloni čestim prehladama i infekcijama. Sadrži i kalijum, vlakana, vitamine grupe A i E, osvežava, ima malo kalorija, lako se konzumira, i idealan je sastojak...
Izvor: eKlinika.rs, 03.Jul.2021, 15:09
Višak šećera u organizmu može biti uzrok pojave hroničnih upalnih procesa
Ako spadate u osobe koje su sklone hroničnim upalama, jedna od prvih stvari koje bi trebalo da uradite je da izbacite višak šećera iz ishrane, odnosno da se posavetujete sa lekarima koja količina je potrebna vašem organizmu kako bi se svi procesi odvijali nesmetano. S druge strane, stručnjaci naglašavaju da nije dobro ni izbaciti šećer u potpunosti, jer je glukoza neophodna, zbog toga treba napraviti balans da ne bi došlo do prekomernog unosa, ali i izbeći situaciije kada vam „padne...
Izvor: eKlinika.rs, 03.Jul.2021
6 važnih saveta kako da ostanete fizički aktivni i tokom tropskih vrućina
Redovna fizička aktivnost je neophodna za dobro zdravlje i prevenciju mnogih bolesti, ali u ovim temperaturnim uslovima morate biti informisani o zamkama i prve svega napraviti drugačiji plan, koji se odnosi na period dana u kome vežbate. Treba imati na umu da tropske vrućine i visoke temperature šire krvne sudove, lako dolazi do pada krvnog pritiska, šećera, energije, i do brže dehidracije. Naša telo ima svoj sistem za termoregulaciju i zbog toga se znojimo, ali ako je uz visoke temperature...
Izvor: eKlinika.rs, 03.Jul.2021
Oksitocin je „hormon ljubavi“ a najvažnija uloga mu je uspostavljanje veze između mame i bebe
Oksitocin je hormon koji proizvodi hipotalamus, a izlučuje ga hipofiza. Ovaj važan hormon igra presudnu ulogu u procesu porođaja, a takođe pomaže u muškoj reprodukciji. Shvatanje uloge oksitocina u našem telu može nam pomoći da se bolje brinemo o svom zdravlju i bolje razumemo kako ono funkcioniše. Oksitocin igra veoma važnu ulogu u trudnoći, porođaju i emocionalnoj vezi bebe i majke, a zbog njegovog dejstva odgovornog za poboljšanje energije u roditeljstvu i u seksualnim vezama,...
Izvor: eKlinika.rs, 02.Jul.2021, 17:02
Šta je SPF, kako deluju kreme za zaštitu od sunca i najčešća pitanja o sunčanju
Izlazak na sunce, posebno u letnjem periodu, podrazumeva obaveznu zaštitu kože i korišćenje krema sa oznakom SPF, odnosno sa zaštitinim faktorom. Mazanje kreme za sunčanje, odnosno za zaštitu kože od sunca, svakako je bolje nego da je uopšte ne koristite, a najbolje je odabrati kremu sa UV zaštitom širokog spektra od najmanje SPF 30. Inače, ove preporuke se odnose na ljude svih tonova kože. Šta je SPF? Krema za boravak na suncu štiti našu kožu upijajući ili odbijajući ultraljubičaste...
Izvor: eKlinika.rs, 02.Jul.2021
Gorke biljke dobro deluju na „nervozan stomak“ jer smiruju gasove i upale
Gorke biljke nekada su najbolji lek. Namrštićete se na gorak ukus, ali baš on je najzaslužniji za regulaciju problema sa digestivnim traktom. S obzirom na to da je „nervozan stomak“ često posledica tankih nerava, neke od ovih biljaka, pre svega, smiruju nervnu napetost i tako jačaju stomak. Kako deluje „gorčina“ Gorak ukus šalje signal digestivnom sistemu da luči probavne tečnosti i enzime u ustima, želucu, crevima, jetri. Ove biljke su zato najbolji prirodni lek protiv gasova...
Izvor: eKlinika.rs, 02.Jul.2021
99,5 odsto preminulih od covid 19 u poslednjih 6 meseci bilo je nevakcinisano
Direktorka američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti CDC dr Rochelle Walensky izjavila je juče u Beloj kući da preliminarni podaci, koje je pregledala njena agencija, pokazuju da je 99,5 odsto ljudi koji su umrli od covid 19 u proteklih 6 meseci bilo nevakcinisano, što je zapanjujuća statistika i ide u prilog njenoj tvrdnji da je skoro svaku smrt od virusa sada moguće sprečiti. Skoro svaka žrtva nije bila vakcinisana Dr Walensky je rekla da podaci pokazuju da skoro svaka žrtva...
Izvor: eKlinika.rs, 02.Jul.2021
Koksartroza je oboljenje kuka usled propadanja hrskavice zgloba, a dr Andreja Baljozović ističe da počinje sa bolom u preponi
Koksartroza je klinički sindrom koji karakterišu bol u preponi praćen različitim stepenom ograničenja pokreta i posledično značajno smanjenje kvaliteta života. U osnovi oboljenja je progresivan degenerativni proces koji, iako dominantno zahvata zglobnu hrskavicu, dovodi do promena na svim zglobnim strukturama u celini. U stranoj literaturi aktuelan naziv ove bolesti je osteoartritis (Osteoarthrytis). Istraživanja kažu da u proseku svaka peta soba starija od 80 godina ima klinički manifestnu...
Izvor: eKlinika.rs, 02.Jul.2021
Ljudi sa hroničnom nesanicom mogu imati povećan rizik od hipertenzije
Nesanica i nekvalitetan san, posle kojeg se ujutro budimo umorni, problemi su od kojih pati više od 50 odsto žitelja razvijenog sveta. Doktori upozoravaju da nelečena nesanica može urušiti zdravlje isto kao i visok krvni pritisak. Suplementni za kvalitetniji san, koje mnogi koriste kao lek protiv nesanice, od male su pomoći ako njima pokušavamo da tretiramo ozbiljan poremećaj spavanja. Nesanica pogoršava somatske i psihičke bolesti Retko koji će dodatak pomoći da se ne osećate ujutro...
Izvor: eKlinika.rs, 01.Jul.2021, 17:06
Delta soj korona virusa registrovan kod dvoje mladih u Srbiji po povratku iz inostranstva
Ministarstvo zdravlja Srbije objavilo je danas da je Delta soj korona virusa, prvobitno otkriven u Indiji, otkriven u Srbiji. Ova mutacija korona virusa koju je Svetska zdravstvena organizacija proglasila „zabrinjavajućim sojem“ registrovana je kod dvoje mladih državljana naše zemlje koji su se nedavno vratili iz inostranstva. Oba inficirana pacijenta trenutno su u stabilnom stanju, ali nisu vakcinisani protiv covid 19. Delta virus brže se razmnožava Delta soj korona virusa B.1.617.2 smatra...
Izvor: eKlinika.rs, 01.Jul.2021
