Kivi štiti srce i arterije, poboljšava cirkulaciju i smanjuje rizik od nastanka tromba

Zbog velike količine vitamina C, koji se ponaša kao snažan antioksidant, kivi je veoma korisno voće za jačanje našeg imunog sistema. Prema nekim istraživanjima, kivi sadrži skoro dva puta više vitamina C od svežih pomorandži, a budući da sadrži i folnu kiselinu, dobro je da ga konzumiraju anemične osobe i oni koji su skloni čestim prehladama i infekcijama. Sadrži i ka­li­ju­m, vla­kana, vi­ta­mi­ne grupe A i E, osvežava, ima malo kalorija, lako se konzumira, i idealan je sastojak...

Izvor: eKlinika.rs, 03.Jul.2021, 15:09

Detaljnije >>

Institut Dedinje: Nauka i nove metode u doba korone

Institut "Dedinje": Nauka i nove metode u doba korone

Pandemijom kovida 19 krajem 2019. godine i njenim brzim širenjem planetom, skoro da je zaustavljen život. Dolazi do velikih promena u medicinskoj organizaciji, uvode se različiti medicinski organizacioni protokoli, a veliki broj svih medicinskih profesija u danonoćnim smenama želi da sačuva svaki ljudski život.. Nasuprot tome, što je i logično u takvim neizvesnim stanjima, vaskularni hirurg i ass Univ. dr sci med. Srđan Babić, podseća na to da lečenje drugih bolesti...

Izvor: B92, 03.Jul.2021

Detaljnije >>

IBD podcast EP 029: dr Nina Ristić, pedijatar gastroenterolog

IBD podcast EP 029: dr Nina Ristić, pedijatar gastroenterolog

U dvadesetdevetoj epizodi IBD podcasta razgovarali smo sa dr Ninom Ristić, dečijim gastroenterologom iz UDK Tiršova o zapaljenskim bolestima...

Izvor: Stetoskop.info, 03.Jul.2021

Detaljnije >>

Višak šećera u organizmu može biti uzrok pojave hroničnih upalnih procesa

Ako spadate u osobe koje su sklone hroničnim upalama, jedna od prvih stvari koje bi trebalo da uradite je da izbacite višak šećera iz ishrane, odnosno da se posavetujete sa lekarima koja količina je potrebna vašem organizmu kako bi se svi procesi odvijali nesmetano. S druge strane, stručnjaci naglašavaju da nije dobro ni izbaciti šećer u potpunosti, jer je glukoza neophodna, zbog toga treba napraviti balans da ne bi došlo do prekomernog unosa, ali i izbeći situaciije kada vam „padne...

Izvor: eKlinika.rs, 03.Jul.2021

Detaljnije >>

Brzi test: Uštinite kožu na ruci i proverite da li pijete dovoljno vode

Brzi test: Uštinite kožu na ruci i proverite da li pijete dovoljno vode

Ljudi koji rade ili su na otvorenom u vreme talasa vrućine imaju povećani rizik od dehidracije zbog čega je važno piti dosta tečnosti. Ali koliko tačno? Jedan od načina da proverite jeste li dehidrirani je brzi test stiskanja kože.. Uštinite kožu na ruci. Koža s normalnom elastičnošću brzo će se vratiti u svoj uobičajeni položaj kada se oslobodi. Blaga dehidracija prouzrokovae usporeno vraćanje kože u normalni položaj. Drugim rečima - vreme je za tečnost.

Izvor: B92, 03.Jul.2021

Detaljnije >>

6 važnih saveta kako da ostanete fizički aktivni i tokom tropskih vrućina

Redovna fizička aktivnost je neophodna za dobro zdravlje i prevenciju mnogih bolesti, ali u ovim temperaturnim uslovima morate biti informisani o zamkama i prve svega napraviti drugačiji plan, koji se odnosi na period dana u kome vežbate. Treba imati na umu da tropske vrućine i visoke temperature šire krvne sudove, lako dolazi do pada krvnog pritiska, šećera, energije, i do brže dehidracije. Naša telo ima svoj sistem za termoregulaciju i zbog toga se znojimo, ali ako je uz visoke temperature...

Izvor: eKlinika.rs, 03.Jul.2021

Detaljnije >>